idag är ingen bra dag

 
det är gråväder ute
jag har noll energi o ingen som helst inspiration
TV-soffan är min bästis
men inte ens teven kan underhålla eller roa mig
jag känner mig hungrig o sötsuget är stort
att sluta med socker kan ta knäcken på den ståndaktigaste
 
nu hoppas jag på en mycket bättre dag i morgon
då det är energigivande ChiGong på morgonen
o dags att fara till mina forna hemtrakter 
för att fylla på skafferiet som skriar tomt idag, som tur är 
annars hade jag nog inte kunnat stå emot sötsuget
 
 
det är fågelräknarhelg 29 januari-1 februari
men har inte haft så många olika fåglelarter vid matborden
men lämnar väl in det lilla jag har att bidraga med
så lite nytta har jag väl ändå gjort idag, fniss
 
 
har väl gjort lite annat också
men mest har jag nött soffan
nåt som i mitt fall är väldigt ovanligt
jag brukar alltid hålla på med "nåt"
så den här dagen räknar jag som förlorad
 
 
lite så känns det idag
 
Frid Irene
 
 
 
 
 

sammandrag av svunnen tid

 
 
köpt nya påslakan från Newport
underbar kvalitet o väldigt snygga i mitt tycke då
 
 
håller på att byta ut vårt "gamla bestånd"
då dessa numera är välanvända
säkert tvättade hundratals gånger
Lite nyinköp livar upp i vardagen 
även i sängen, eftersom det blev superfräscht o SNYGGT !!
 
 
kvalitet är ledordet numera
hellre det än kvantitet
man blir lite klokare med åren
 
som köpet av IceBugskorna för x-antal år sedan
riktigt dyra, men så värda sitt pris
eftersom jag inte kunnat gå med vovvarna annars
på vår isgata till väg
men nu funkar det prima då dubbarna i sulan,
gör under =) 
 
 
underverk gör också träningen på mitt hunör
jag mår oförskämt bra o känner mig glad
 
 
vi tränar på gymmet två dar i veckan 
o går på ChiGong en dag
tänk att det skulle ta så många år
innan jag tog mig för att göra nåt sånt
jag som gått som en Zombie,
hjärntrött o totalt dränerad på energi
nu hoppas jag o ber till alla Gudar som finns
att jag kan hålla i detta o inte dra på mig nåt "onyttigt"
för som jag behöver detta 
både själsligt o fysiskt
 
 
även vovvarna har fått sitt
de är numera vaccinerade o "besiktade"
de mår efter åldern alldeles prima
o så hoppas vi det får förbli ännu några år
 
 
jag håller i mitt nya kostprogram
det helt utan Gluten o vitt socker
magen är lugn som en filbunke
o kroppen har nu slutat sukta efter det "vita giftet"
men det tog nästan 4 veckor
 
att baka gott Glutenfritt är en konst
som jag sakta men säkert håller på att lära mig
detta mjuka bröd som är i ugnen, är en klar favorit
ett Fröbröd jag hittat under LCHF-recepten
 
 
vädret däremot är ingen favorit just nu
snön har regnat bort o det är Aprilväder i Januari
ur led är tiden
jag vill ju kunna åka spark på isen
gå promenader med rena o fortfarande vita hundar
njuta av det vackra vinterlandskapet
 
 
nu går inget utav detta
så meningen med vintern försvann med snön 
 
 
dessutom vill jag gärna hålla koll på dessa
o det går ju inte utan snö
dessa spår gick tvärs genom bruket en morgon
det känns ju sådär
vargen skall hålla till i skogarna, punkt slut
end of discussion !!
 
 
Frid Irene
 
 
 
 

nödvändiga tillbehör

 
stretar på med träningen
igår fredag var det dags igen
tycker själv att det går relativt bra
klart jag blir trött o slut i kroppen
men det är väl också en del av meningen med träningen
 
 
igår började jag med helvetesmaskinen
eftersom den är hart när omöjlig när man börjat bli trött
ja efter 5 minuters intensivt cyklande förstås
väninnorna trampar på lite längre
jag gör allt till hälften än så länge
 
 
jag kör dock alla maskiner
o de jag har ork nog till
kör jag 3x10 repetitioner
annars endast hälften
 
 
känner mig sååå stolt o nöjd med mig själv
o idag mår jag relativt bra, trots fullt program igår kväll
domningarna är kvar o lite stelhet
men i det stora hela mår jag gott
 
 
"tjejerna" jag har med mig kör för fullt
snyggt o prydligt också dessutom
 
 
vi har trevligt, skrattar ofta, hinner med lite prat
vilket gör att man längtar till träningen
 
 
nu har jag beställt lite nödvändiga attiraljer
som mobilhållare till min iPhone =) 
o även ett par snygga sport BH:ar
 
haha hur skall detta sluta
 
den som lever får se 
 
Frid Irene