så här är det

i onsdags storstädade jag huset
vi skulle ju få Karlskrona-besök mot kvällningen
jag är ju lite telefonnörd
så naturligtvis har jag Hitta vänner appen
den gillar jag då man kan följa resan
som de väntade gästerna gör
vilket är helt perfekt då man kan laga mat o passa in tiden till det 
 
på bilden svänger de in på sista lilla biten mot vackra Stjärnsund
då har de 9 km kvar hem till oss =) 
 
 
 
 
vi hade planerat gå på Midvinterstämman på Herrgården
men gästerna var lite sena så vi stannade hemma o myste istället
 
som vanligt blev det kortspel
o riktigt sena natten innan vi kom i säng
 
så 
 
jag sov över träningspasset på Vasahallen dagen efter
stackars väninnan fick åka själv
så, sådan kompis är jag =( 
 
appropå åka
 
 
det var perfekta förhållanden för långfärdsskridsko
så maken o yngste sonen for iväg som virvelvindar
medan Viktors söta flickvänn Angelica o jag
tog det försiktigare med en spark o dubbskors vända på Grycken
tänk så bra Ice-bug skor är till sånt här
bara älskar o klarar mig inte utan dem
 
 
på eftermiddagen stod Kupolen på Angelicas önskelista
klart hon skulle få se det
så vi for dit o trot eller ej
jag hade spenders byxorna på mig
handlade så betalkortet glödde
 
 
 
Stefan fick sina hett efterlängtade nya
Långfärdsskridskor, samt nya långfärdsstavar o en sprillans ny livlina
nu är han snart till fullo utrustad för vinterisarna här omkring
 
jag kom över varma sköna vinterskor o lite träningskläder
så nu måste jag fortsätta träna även nästa år =)
 
idag fredag
var ännu en skridskodag för männen
medan Angelica o jag åkte mot Hofors
för att handla lite mat o åka på sightseeing
 
lite dramatik blev det för grabbarna,
då en i "gänget" som åkte iväg,
de var fyra som drog ut på isen,
skar igenom isen i en råk, tur som så fanns det dubbel-is
så hon föll bara ner ca. en halv meter men blev ju både blöt o chockad
 
en liten varning om att man skall vara försiktig på isarna
ha räddnignskit med sig o helst alltid åka tillsammans
 
 
nu skall vi alla strax gå ner till Luddegropen (vår badplats)
o skicka upp mina inköpta Khom Loy lyktor
det ser jag fram emot 
bilder kommer senare i bloggen
 
för imorgon vågar vi oss nog inte ut
då vi har paniskt rädda hundar för just
det Nyårsfirandet brukar ha med sig,
nämligen dessa satans fyrverkerier
 
 
Frid Irene
 
 
 
 

vardag igen

 
träningstisdag började nya veckan med
nu har vi snart styrketränat ett helt år regelbundet
Eva P o jag, det är vi lite stolta över
 
 
men efter Trettonhelgen tänker vi dock byta gym
eftersom vi är lite nyfiken på hur andra fungerar
vi kommer att åka till Långshyttans Atletklubb o träna hädanefter
det skall bli jättekul att testa nåt nytt 
 
 
jag har gjort nån/några glad idag
vilket är ett av mina livs-måtton
 
 
jag gav bort ett gäng beg. CD-skivor
till en som ville hänga dem i trädgården
han blev jätteglad o jag blev av med dem
en win-win situation med andra ord
 
jag har aktiverat vovvarna som blir sååå ledsna
när jag lämnar dem en liten stund för träningen
 
jag har gett fåglarna supergodis i form av skalade solrosfrön o jordnötter
det tyckte jag de var värda i det häftiga blåsvädret vi drabbats av
 
jag har handlat hem massor av gott att äta
till yngste sonen o hans sambo
som kommer hem imorgon
 
jag har köpt en stock billigt snus till mannen min
dessutom köpte jag hans 60-års presenter
men dessa får han först när vi är i Sälen o gottar oss
 
 
jag har dock tyvärr smutsat ner nytvättade bilen
eftersom det snöade inatt o de hade saltat vägarna in till stan
så blev det både blött, smutsigt o kletigt
 
så jag har inte varit helt igenom "snäll"
men det var absolut inte meningen
 
nåja, dagen har varit bra
jag mår bra om än är trött i både kropp o själ
vilket jag skyller på mörkret
 
 
däremot kan jag inte skylla mina flagnande naglar på det
jag skall dock gå på Apoteket o köpa Kalcium o Kisel på torsdag
Magnesium äter jag redan sedan många år
eftersom jag läste mig till att det är brist på det vid just sköra naglar
sedan måste jag nog se till att dricka ordentligt
det är jag dålig på numera då jag alltid är frusen
o tycker det är "kallt" att dricka
för kaffe det räknas ju inte som vätska i just dessa sammanhang
 
  • Sköra, fransiga eller kluvna: brist på kalcium, kisel, magnesium.
  • Även tecken på att man får i sig för lite vätska.
 
okej, det var nog allt för idag
hoppas ni haft en lika bra dag som jag
känner er nöjda med julen som varit
mår gott o är tacksam över livet 
 
 
Fridens Irene
 
 
 
 
 
 

älg-möte

 
så är då julen över för denna gång
vi har haft en toppen helg
först med besök hos familjen i Täby
där vi åt så gott att jag fick Paltkoma,
nåt jag nästan aldrig numera lider av
sedan var det övernattning o en lugn jättetrevlig Julafton i Bålsta hos dottern
 
 
det regnade hela vägen hem från Bålsta
när vi sent på eftermiddagen for hem
så speciellt mycket julstämning utomhus var det inte
men det var desto varmare o trevligare inne hos dottern
hon eldade i kaminen, vi åt massor av god mat
bland annat de godaste Revbenspjäll jag någonsin smakat
o vi spelade Bingolotto på uppesittarkvällen
det var mycket prat, Göteborgs-skämt o skratt
o så drack vi upp årets Julglögg som jag hade med mig 
 
 
vi var sju personer som spelade
enda vinsten var en hundring som dottern lyckades pricka in
nåja, det var trevligt i alla fall
o säkert 20 år sedan jag spelade senast
 
 
mindre trevligt var upplevelsen med älg på vägen hem
i kolmörker o duggregn ser man ju inte så väldigt bra 
men jag hade sådan tur
att att de lite ljusare benen syntes i strålkastarljuset
jag har nog aldrig tvärnitat så fort o hårt som precis då
annars hade vi kört på den
där o då mitt på skogen, så nära var det
o så skakis man blir efteråt
säkert fattas det några dubb i framdäcken nu också
men vad gör det, vi klarade oss helskinnade
 
dessutom lärde vi oss nåt nytt om vår Volvo
att när man tvärnitar o stannar på två "röda"
slår varningsblinkersen på av sig själv
det var en bra finess o säkert livräddande i vissa fall
 
 
det hände andra lite roligare saker på vår resa också
efter kisspaus på nervägen, släppte sulan på ena skon för maken
så det var bara att sikta in sig på en butik som säljer skor
första som dök upp var Intersport i Enköping
så nu är Stefan med nya snygga svarta sneakers
så det var både ris o ros under vår lilla utflykt
precis som det alltid brukar vara
 
 
naturligtvis spelade vi spel som vanligt
men det är inget jag tänker ta upp här
eftersom jag inte vann en endaste gång
inte ens på mitt paradspel Fia med knuff lyckades jag få till det
 
 
dessutom glömde jag ta med Prinskorvarna till dottern
så dessa åt vi igår med gott hemgjort Potatismos
tur jag i alla fall kom ihåg Jul-köttbullarna
som jag rullat o stekt efter konstens alla jul-regler 
 
det blir inte alltid som planerat
men för det mesta blir det bra ändå
o bra har vi haft det, tack för det "barnen" våra
 
för det här är stunder o ögonblick jag lägger i minnesbanken
 
 
efter hemkomsten har det varit mycket vila för min del
men idag på annan-dagen känner jag mig piggare igen
o imorgon börjar allvaret det är ju tränings-tisdag
sedan måste jag handla hem lite gott 
då yngste sonen o hans söta sambo
kommer hem på celebert besök från Karlskrona
 
dessutom är det sista veckan på detta år
vart nu det har tagit vägen
 
 
Frid Irene