LCHF..min nya livstil

gårdagen var seg för vissa
och helt vanlig för andra
det berodde på vad man ägnat sig åt
på lördagskvällen hur man mådde :)

barnbarnen vaknade tidigt
och jag bjöd på frukost
sen var det barn-TV som gällde
lite bygga Lego gubbar blev det väl också
och massor av mys


hundarna blev sorgsna när de åkte hem framåt eftermiddagen
de låg resten av dagen vid dörren väntande o längtande

eftersom huset blev så tyst
när den glada familjen åkte
så tog jag ett nappatag med vissnade blommor
och ogräs i mina rabtter
det är så skönt att ha det klart innan kylan kommer
jag har så svårt att vara med händerna i kyla o fukt

så nu är det höstfint på vår tomt...

nåt hände med mitt öga när jag ansträngde mig lite
det blev ömt och rött
visserligen har jag haft problem med det hela sommaren
men det har mer varit dimsyn och dubbelseende
hur som helst
besvärligt är det
även idag ser det lika illa ut...


jaja,
alltid är det nåt man skall fundera på
är det inte röda ömma ögon
så är det att kroppen tagit "time out" idag
hjärnan vill ju som vanligt hur mycket som helst
och den stackars kroppen är svag, är darrig,
vä.arm och hand lever ett eget liv
och är i det närmaste helt obrukbar idag
även vänster ben från knäet och ner
har tagit semester...
och är helt avdomnat och trött...

annars är det helt underbart att leva just nu
för klara friska höstdagar
är nåt jag verkligen älskar
det är min årstid fullt ut...

livet börjar komma i fas
saknaden efter "sista barnet ut"
är inte alls så svår som jag trott

jag fortsätter med min nya kosthållning/livsstil
inne på tredje veckan nu..
och just nu sitter jag och lyssnar på Dalaradion
där Annika Dahlqvist pratar om LCHF
jag säger bara det...
tro och tyck vad ni vill om denna kost
men prova i ala fall först
innan ni dömmer ut den,
för den fungerar
man mår skitbra
och det smakar gudomligt
med smör och grädde i maten

jag lovar att återkomma med mer info
angående detta ämne
eftersom det ännu är i sin linda
och jag bara förlorat 3 kilo ännu...

OBS !
detta är inte en bantningsmetod
men som grädde på moset
normaliseras din kropp
och stannar vid vad som är din kropps "normalvikt"
oavsett vad vågen säger..

detta är min nya bibel
underbara recept och lätt som en plätt


häftigt va !!











vacker trio gör Hofors osäkert ikväll...

efter lördagsgodisinköpet på förmiddagen

var det dags för cirkus i Hofors
dotter o barnbarnen försvann
och jag passade på att sova lite middag...

dottern gjorde detsamma
när de kommit hem igen
Junior passade på att mysa lite



vid 18 tiden kom lillesyrrorna från Hofors
och hämtade storasyrran
så de kunde vara säkra på
att hon skulle följa med dem ut
på Folkets hus i Hofors i kväll

Madelene Ek 18, Sofie Ek 38, Marie Ek 23
vilken vacker trio,
kan inte bli annat än succe ikväll

här hemma har det varit myskväll
godis,ostbollar,bus och skratt,
myggjaga och våffelätning

men nu sover de alla fyra !!!

va säger man
såna här bilder talar väl för sig själv
och så mycket plats för mormor
är det då inte kvar i sängen....

nu återstår bara att få hem modern till dessa underverk
sitter och väntar på att få åka o hämta henne
om sisådär tre timmar
och klockan är nu 22.55
.....


en fredag med mycket vänskap och kärlek...

sammanfattning av fredagen

lång morgonhundpromenad

data-paj

upp till datasnillet Hans Krogh för akut hjälp
Hans Krogh (lånat bild från Hans Facebook,tack!)
liksom förra fredagen
då också datorn "hängt sig"

åt lunch/ kryddig kycklingfilé med jordnötssmör och kokos

tankade SKODAN eftersom ICA-tappen bjöd på extarpris idag

hämtade en hink lingon som väninnan plockade igår


rensade 5L lingon
glömde alldeles bort hundarna
som när jag vände mig om
stod med benen i kors och med bönande ögon bad om att få komma ut

kokade lingonen det blev ca 3,5 l härligt röd sylt

gav ett kärlekssmycke till min man


bara för att göra honom glad
samtidigt visa hur mycket jag tycker om och uppskattar honom

Väninnan kom med ytterligare 14 L lingon
som var färdigrensade
dessa ligger nu i frysen och mår bra

tillsammans med 1L blåbär
som hon också hade med sig
så nu drömmer jag om blåbärspaj.....

vi åt kvällsmat / smörstekt fläskfile,(ugnsbakad potatis)smörstekt blomkål med bearnaisesås

det började regna

sen kom dottern Sofie och barnbarnen hem på besök
vi myste några timmar
nu sover dottern och barnbarnen kollar på Ice Age III


i morgon hoppas vi att det slutat regna
eftersom det är cirkus som gäller på eftermiddagen
sen på kvällen skall mormor var barnpiga
för då skall dottern ut på galej i Hofors
och uppleva gamla ungdomssynder...

vitt, är det som gäller....

inredningsprojektet fortskrider här hemma
jag gläds åt varje penseldrag som gubben min åstadkommer


han suckar lite
mumlar tyst
tror att jag inte hör...
"jag som jobbat så för att få dessa möbler "trävita" en gång i tiden,
en hel sommar bortkastad"

och jag bara ler med hela ansiktet


nu blev det lite "fel" med spegeln som är färdig
den blev alldeles för "fin"
men det törs jag inte påpeka



men eftersom vi varit ihop alldeles för länge
för att kunna dölja nåt för varandra
så säger han plötsligt ut i luften
" jag vet att spegeln är för vit och blank,
men jag vill att byrån (hans arvegods) skall
vara målad så,
så därför beslutade jag det utan att fråga dig !! "

ok...svarar jag förvånat
och undrar om han kan läsa tankar
eller om jag sa nåt högt utan att jag märkte det..

men kraxade ur mig att
"du målade ju lampan i samma vita blanka kulör också"....

"hm..jag målade bara ur penseln på den"
blev det korta koncisa svaret
så var det med det....

lilla runda bordet är i alla fall perfekt
och Viktors avlagda säng passar som handsken


jag har pysslat lite jag också



kryddstället har blivit vitt och Viktor har fått hedersplatsen
det är bara det att det är fel bakgrundfärg på fotot
så jag får lov att göra om fotot till ett svart/vitt i stället :0)

hur som helst..
trevligt har vi här hemma
och som sagt
jag älskar min gubbe så
för att han hjälper mig med detta
även om det inte precis
är hans "stil"
jag tror det är lite för romantiskt
och feminint...

men ni kan vara lugna
han skall få inreda det andra rummet
här uppe
det som vi skall ha till kontor
och gästrum...
fast kanske blir det lite vitt där också
om han inte passar sig...